3/16の板橋シティマラソンにむけて走ってる。9年ぶり2度目のフルマラソン。 本日ひとりハーフマラソン(21.1km)を走ってみた。先週は18kmで足が痛くて辛かったけど、今週はまだまだ余裕あり。フルマラソン当日までに30km〜35kmを1回走っておけば42.195kmもな…

新しい靴買った。と言っても同じ靴の色違いでアウトドアっぽいカラーの靴(コヨーテ)のオールブラックを買い足した。 この靴は、 歩き心地良い 多少のぬかるみも雨の日も気にせずガシガシいける 滑りにくい 走れる 外の水道で泥を流して家に帰れる うちのワン…