1月から再開したランニング、すでに4ヶ月続いている。 しかし、今日走ったランの平均速度6'48min/kmというタイムは4ヶ月全然成長できていないことを物語っている。今日の13kmですらサブ5がギリギリのタイムでは、実際の42.195kmでどれだけ時間がかかるのだろ…

フルマラソンに向けてランニングを再開している、と言っても週1回10km走るだけを目標に。それだけだと足りないから少しずつスピードと距離を上げていく予定。キロ6分ぐらいで10-15km走れるようになったら20km、30kmと距離を増やしていく予定。まだキロ6'45く…